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martes, 10 de abril de 2012

¿Debería hacer más ejercicio?

Tengo cita esta tarde con la médico de cabecera para contarle lo de los mareos porque hoy me ha vuelto a pasar, lo curioso es que me sucede sólo estando sentada así que me hace pensar en el síndrome de la vena cava inferior que explicó mamá (contra) corriente en su blog, se lo diré a la médico directamente porque a veces yendo de "listilla" parece que te hacen un poco más de caso y eso que mi médico es un encanto.

La cosa es que tengo todos los achaques del mundo, bueno, ya sé que estoy exagerando y que hay embarazos muchísimo peores pero después de haber pasado un primer embarazo tan bueno en este me da la sensación de que me pasa de todo.

Hace ya unos cuantos días que a última hora de la tarde tengo las piernas muy muy cansadas e incluso me dan calambres, yo pensé que era de simple agotamiento pero el otro día la bruja se puso a sacarme todas las revistas que tenía por ahí para recortar cosas y me encontré con un artículo que hablaba de algunos síntomas que se suelen dar en el embarazo y por lo visto esto es bastante común en el tercer trimestre.

Decía que se puede deber a una falta de potasio ya que el embarazo puede afectar a los niveles electrolíticos o a una falta de ejercicio, yo por si acaso es lo primero me estoy comiendo un plátano diario ;P pero en mi caso también puede ser que hace tiempo que no hago apenas nada de ejercicio físico, no es que antes hiciera mucho pero el ir a nadar dos días por semana me venía estupendamente sobre todo para la espalda y lo tuve que dejar porque el ginecólogo me dijo que nada de esfuerzos, podría ir y nadar por mi cuenta relajadamente pero eso... ejercicio no es que sea mucho.

Cuando me quedé embarazada papá me decía que teníamos que empezar a ir a andar como hicimos la vez anterior, pero no tengo tiempo, por las mañanas tengo que estudiar y por las tardes bastante muerta acabo en el parque con la bruja, ayer estuvimos más de dos horas y ella sin parar, no sé de donde saca tanta energía la verdad, encima cuanto más cansada llega a casa más le cuesta dormirse... Sinceramente no sé si una tarde de parque equivale a hacer ejercicio pero a mi me deja más cansada que una hora en el gimnasio.

Por otro lado papá vende artículos de deporte (bicis y zapas según la bruja) y me ha comentado lo de las zapatillas esas que tonifican (el culo) y que alguna de sus compañeras las usa, por lo visto dicen que funcionan pero yo no termino de creérmelo, alguna las habéis usado? qué os parecen? Os dejo un vídeo por si no sabéis de cuales os hablo...


8 comentarios:

  1. Suerte en el médico.

    Por cierto, la marca que comercializa esas zapatillas fue condenada a pagar un montón de dinero por publicidad engañosa

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  2. Mucha suerte en el medico, a mi tambien me suena a lo de la vena cava pero no esta de mas que te echen un vistazo

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  3. Lo de las zapatillas no me lo creo ni aunque me lo juren.... me parece una forma como cualquier otra de intentar vendernos algo.
    En cuanto a lo de los mareos y el cansancio consultalo con tu médico y espero te de una explicación convincente.
    En cuanto al ejercicio a mi durante el embarazo me vino genial nadar, hasta que el médico me indicó que me lo tomara con calma por ser embarazo de riesgo, pero mi paseo no lo perdonaba, un rato por la mañana y otro por la tarde...

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  4. Mejórate muy pronto ;)

    Si esas zapatillas funcionan, ¡decídmelo! :P

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  5. Hola!! Ánimo que ya queda poco! Yo cuando estaba de 28 semanas (o por ahí) me diagnosticaron diabetes gestacional y me mandaron andar para bajar el azúcar. Total que 2 h y media al día... Al principio no podía, pero llegó un momento en el que estaba más ágil que antes del embarazo!! Así que yo te lo recomiendo totalmente. También es verdad que no tenía otro enano corriendo por casa, era sólo yo, ya veremos en el siguiente...
    Besos!
    www.buscandoropitaonline.blogspot.com

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  6. Hola, A mi las zapatillas esas me parecen un timo. De hecho, en USA, donde se las gastan bonito en engaños de este tipo, Nike ha sido multada muchimillonariamente por el tema.
    Yo fui y compre unas, porque eran preciosas, pero las tuve que ir a devolver. Cuando me atendieron en el corte ingles a la devolución, una dependienta enrollada y enterada, me dijo que si no tenia una pisada totalmente neutra (esto es, que ni se me vaya el pie para dentro ni para fuera), que ni se me ocurriera ponermelas, porque lo único que iba a conseguir es jorobarme un tobillo. Ahi es nada.
    Super prohibidas pues a pronadores y supinadores. Ahi es nada. Comprate unas buenas zapas, pero sin inventos raros en las suelas.

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  7. No me creo lo de las zapatillas, y te recomiendo un paseo, ya sé que es difícil y que estás muy cansada, pero te recomiendo un paseo nocturno, yo los he hehco en los dos embarazos. Cuando la Bruja se duerma y ahora que llega el buen tiempo, media horita te vale y asi haces mejor la digestión de la cena y duermes de maravilla.
    Buen día.

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  8. Te iba a decir lo que te dice Suu sobre la marca...ya nos dirás que dice el médico

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